虚机：

1.首先下载openssh-win64文件到虚机中：OpenSSH-Win64.zip（1），并解压到桌面；
winscp链接：https://github.com/PowerShell/Win32-OpenSSH/releases/download/v7.6.1.0p1-Beta/OpenSSH-Win64.zip

2.虚机在C:\Program Files文件夹中新建OpenSSH文件夹，并将（1）中解压的所有文件copy到OpenSSH文件夹中，此处都需要Administrator的权限；

3.虚机管理员权限运行cmd，并切换到C:\ProgramFiles\OpenSSH这个文件夹(cd C:\ProgramFiles\OpenSSH)，运行以下命令：powershell.exe -ExecutionPolicy Bypass -File install-sshd.ps1

4. 虚机设置防火墙：控制面板 > 系统和安全 > Windows 防火墙 > 高级设置 > 入站规则，右键点击新建规则，选择端口，TCP，指定端口 22，名称写为 "sshd"，描述写为 "OpenSSH 服务器 (sshd)"，完成。

5.虚机开启防火墙：控制面板 > 系统和安全 > 管理工具，打开“服务”应用，找到刚刚的 sshd，右键点击属性，设置启动类型为“自动”，最后点击“启动服务”。

本地：

1. 在本地的PC上安装WinSCP，https://winscp.net/eng/download.php

2. 开启WinSCP，Hostname写IP，port写22，username是administrator，password自己设置的。